風邪予防 ジンジャー蜂蜜🐝

冬、乾燥してくるとのどがイガイガ😣

子供たちも、保育園からもらってくる鼻水😅

誰からともなく始まるゴホゴホの咳😣

毎年だいたい秋から冬の季節の変わり目で
風邪をひく気がします😣

だんだん歳を重ねてきて、
最近やっと、
「予防」
ができるようになってきた気がします🙌

その方法は…
💮しょうが
💮はちみつ
💮野菜＆果物

例えば、
🔥柿に蜂蜜ジンジャーを少しかけてレンジで温める🤗
🔥豚汁にねぎをたっぷり刻んで、蜂蜜ジンジャーで少しアクセント🤗

蜂蜜がカサカサののどを潤してくれて、
しょうがが体を芯から温めてくれて、
野菜や果物でビタミンを補い、
風邪に負けない免疫力をアップ🙌

５歳の息子がまだ小さかった頃から
この時期にこうやって予防していたので、
（※はちみつは１歳を過ぎてから！）
今では、朝起きてきて、
自分で冷蔵庫を開けて
この『はちみつジンジャードリンク』
（その時あるフルーツを使って）
を作って飲んでいます😋

そのおかげで、
うちの子供たちは、
風邪で小児科にかかることはほとんど
ありません😆！
すごい😆！

ちなみに、私はしょうがが大好きなので、
自分で作るときはしょうがをすりおろして
そのまま使います！

しかし、時間も多少かかるし、
おろし金を洗わなければならないし😅
ちょっと面倒です💦

ということで、
こちらをおすすめします☺️

コロナを疑われるのも気になるし
コロナをもらってしまうのも嫌なので
多少の風邪の症状なら、
軽いうちに自宅で対処したいですね😌